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ウオーキング


ジムではいつもマシンの上で歩いてはいるものの、外歩きではないので少々物足りなさはあった。
そこで、ちょっと長い距離の外歩き挑戦ということで歩いてみた。
第一回目はこの前の日曜日。鉄道会社のハイキング会。20,465歩だった。距離にすると、14.86キ㎞だった

歩数-2 14.86




距離-2 




第二回目は思いつきの一人ウオーキング

自宅から名古屋の中心地まで。

思いつきというのは翌日には梅雨入りしそうということで雨になるから
今日にしようと決めて出発。
今週水曜日のこと。

歩数31,691歩
距離23.1㎞だった。

第1回目のときにちょっとマメができそうな気配があり
第二回目のときには完全にマメができてしまった。



お昼をたべて電車で帰宅いたしました。


距離は歩けそうですが、やはり速度が遅い。
マメができそうなのがちょっと気になったこともありますが、
歩きやすい靴も見た方が良いかも。。。
良い運動になりました。
おしまい。
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こんにちは~

結構、歩かれているようですね。
足に豆が出来そうであれば足に靴が合っていないと
思います。
気長く自分の足に合った靴を探すのが一番良いですね。

2018.06.07 13:58 蓮の花 #BQvB8gOg URL[EDIT]

こんにちは
ご無沙汰です。
頑張っておられますね!
無理をしないようにしてください。
ただ、足のマメは登山靴と同じでウォーキング靴のサイズがあってないのではありませんか?

2018.06.07 18:38 三重の山男 #POQ5NLzM URL[EDIT]
今晩は~

頑張って居られますね。
ジムのマシンより歩道橋の階段の登り下り等、外歩きですね。
歩きが遅くても23.1kmとは脱帽です。

2018.06.07 20:32 ma_kun #.RdIxHx. URL[EDIT]
ウオーキング

23kmですか、歩きましたね。
私もほぼ毎日歩いてはいますが、7,000歩くらいです。
10kmを越える歩きは久しくやってません。
直近では2月に行われた地区の歩け歩け大会でちょうど10kmでした。
20kmを越えるのはもう何年も遠ざかってます。
頑張ってください。

2018.06.07 21:11 大連三世 #F4qIJJbY URL[EDIT]
蓮の花 さんへ

おはようございます
そうなんですよ。どうやら靴に(も)問題ありかもしれませんね。距離を歩くならちゃんとしたウオーキングシューズ探した方が良さそうです。後半歩く速度が落ちたのはちょっと足のマメを気にしたことも影響していますね。

2018.06.08 09:07 こぶっちょ #nJk4gkg2 URL[EDIT]
三重の山男 さんへ

おはようございます
アドバイスありがとうございます。
だいじょうぶかな?この靴でと思いつつ出かけました。
が最近よく使っている靴だったのでそのままでかけました。
スポーツ店に行って自分に合いそうな靴を見てみようと思います。

2018.06.08 09:12 こぶっちょ #nJk4gkg2 URL[EDIT]
ma_kun さんへ

おはようございます
いやいやma_kun さんも良く歩かれていますね。
お仲間がいると一層励みになりますね。
おっしゃるとおり外なら階段もじゃり道もありますし、移りゆく風景も楽しめますね。山歩きの標準コースタイムの参考にします。

2018.06.08 09:21 こぶっちょ #nJk4gkg2 URL[EDIT]
大連三世さんへ

おはようございます
何か健康番組などによると毎日、30分、8,000歩くらいを歩くのが良さそうと聞いたことがあります。
一機に長くあるかなくても毎日、ほぼきまった距離を歩くのが大事そうですね。梅雨空だと散歩も限られそうですが
写真散歩を楽しみましょう。

2018.06.08 09:27 こぶっちょ #nJk4gkg2 URL[EDIT]

ご無沙汰しております。
お元気そうで好かったです。
これだけ歩けると好いですよ。
Saas-Feeの風の最近は、まったく歩かなくなってしまい
ゴルフにも行ってないし
脚力の落ちていることは明々白々です。
このまま寝たっきりになるかも・・・なあんてね(^_-)-☆

2018.06.08 16:00 Saas-Feeの風 #yftrNhoQ URL[EDIT]
Saas-Feeの風さんへ

こんにちは
ワンちゃんが弱くなってしまったとか。
散歩も出にくくなってしまいましたか。
信楽のゴルフ場。ひょっとしたら以前に行ったことがあるかもしれません。もっとも大阪にいたころでコンペの人数調整のため急な参加でした。飛び入り参加にも関わらず優勝してしまい、少々バツが悪かった記憶があります。

2018.06.08 16:42 こぶっちょ #nJk4gkg2 URL[EDIT]

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