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歩いてます



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ブログすっかりサボってますが、毎日しっかり歩いております。

といっても歩数はほとんどジムでかせいでいますが。。。。

上のスマホ画像で見ると先週金曜日はまったくカウントなし。


実はこれスマホにデータを送っていなかったからであります。

1日の目標は9,500歩に設定してあり目標値に達すると

腕時計型の歩数計の画面に花火があがり褒めてくれます。

じっとおとなしく椅子に座りっぱなしだと

「散歩に行きましょう」とけしかけてきます。

「歩きましょう」の誘いは細かくて

たとえば「あと250歩歩きましょう」といった具合。


まあ気分的な問題ですがある意味歩数管理されちゃっているので

励みにはなります。

心拍計機能がついているので

いずれは山でも測ってみたいと思います。

リハビリの先生からは「歩き過ぎは疲れますよ」とも言われていますが

本人が良ければ良いので

1万歩は目標にしたいと思います。


参考記載

使用端末は

Fitbit
charge2



でした。
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おはようございます

更新が無いので心配していましたが
ジムでリハビリに頑張って居られたのですね。
Fitbitcharge2はモチベーションアップになりますね。

2018.02.07 10:45 ma_kun #.RdIxHx. URL[EDIT]
私は歩いてません

毎日目標クリアーですね。
私はこの1週間は全く歩いてません。
そろそろ暖かくなってほしいです。
頑張りましょう。

2018.02.07 18:29 大連三世 #F4qIJJbY URL[EDIT]

こんばんは
頑張っていますね!
毎日、一万歩オーバーですね。
外歩きでも、マシンでも効果は一緒ですので、冬場はマシンの方が良いと思います。
無理しないで続けて下さい。
一万歩が難なく歩けるようになれば、かなり体力がつくと思います。
暖かくなったら、また山行きましょうね!

2018.02.07 20:09 三重の山男 #- URL[EDIT]
ma_kunさんへ

おはようございます
すいません。ご心配をおかけいたしました。
寒いので外歩きは自重してジムに行っておりました。
心拍、歩数、睡眠度合もわかります。
データーはスマホに蓄積されるのでおっしゃるとおり
モチベーションの維持にはなります。ma_kunさんは良く
リポートされていますね。楽しく拝読させていただいております。

2018.02.08 09:56 こぶっちょ #nJk4gkg2 URL[EDIT]
大連三世 さんへ

おはようございます
風邪気味とか。お大事にされてください。
寒いですからね。私も外歩きは午後の日差しの良い時間だけに出ています。こう雪が多いと遠出もできませんね。
近くの温泉が一番です。

2018.02.08 10:00 こぶっちょ #nJk4gkg2 URL[EDIT]
三重の山男さんへ

おはようございます
私は何しろ時間はたっぷりあるので、ジムで適度に運動し
お風呂であったまって帰宅が日常のルーテイーンです^^
最近は足に1㎏のウエイトを着けて1時間強歩くようにしています。山歩きしたような疲れが出ます。年のせいか疲れは
翌々日に遅れてきます~

2018.02.08 10:07 こぶっちょ #nJk4gkg2 URL[EDIT]

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