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2018年06月07日 の記事一覧

ウオーキング


ジムではいつもマシンの上で歩いてはいるものの、外歩きではないので少々物足りなさはあった。
そこで、ちょっと長い距離の外歩き挑戦ということで歩いてみた。
第一回目はこの前の日曜日。鉄道会社のハイキング会。20,465歩だった。距離にすると、14.86キ㎞だった

歩数-2 14.86




距離-2 




第二回目は思いつきの一人ウオーキング

自宅から名古屋の中心地まで。

思いつきというのは翌日には梅雨入りしそうということで雨になるから
今日にしようと決めて出発。
今週水曜日のこと。

歩数31,691歩
距離23.1㎞だった。

第1回目のときにちょっとマメができそうな気配があり
第二回目のときには完全にマメができてしまった。



お昼をたべて電車で帰宅いたしました。


距離は歩けそうですが、やはり速度が遅い。
マメができそうなのがちょっと気になったこともありますが、
歩きやすい靴も見た方が良いかも。。。
良い運動になりました。
おしまい。
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