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2018年02月06日 の記事一覧

歩いてます



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ブログすっかりサボってますが、毎日しっかり歩いております。

といっても歩数はほとんどジムでかせいでいますが。。。。

上のスマホ画像で見ると先週金曜日はまったくカウントなし。


実はこれスマホにデータを送っていなかったからであります。

1日の目標は9,500歩に設定してあり目標値に達すると

腕時計型の歩数計の画面に花火があがり褒めてくれます。

じっとおとなしく椅子に座りっぱなしだと

「散歩に行きましょう」とけしかけてきます。

「歩きましょう」の誘いは細かくて

たとえば「あと250歩歩きましょう」といった具合。


まあ気分的な問題ですがある意味歩数管理されちゃっているので

励みにはなります。

心拍計機能がついているので

いずれは山でも測ってみたいと思います。

リハビリの先生からは「歩き過ぎは疲れますよ」とも言われていますが

本人が良ければ良いので

1万歩は目標にしたいと思います。


参考記載

使用端末は

Fitbit
charge2



でした。
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